户外拓展训练活动虽只有安排了一天的时间，却是一笔永久的精神财富，不管以后的路方向在哪，只要用心体会我们就能得到不同的人生感悟。
踏上开往江门拓展培训基地之路，我们每个人都怀着激动、期盼的心情，三个多小时的快乐旅途后我们来到了风景秀丽，山青水秀的九仙山腰，我们将要在这里渡过人生中具有非常重要意义的两天。接我们的是两位晒得黝黑的帅小伙，他们就是我们这两天里的教练，一位名曰“船长”，另一位“猎豹”，在他们的带领下，我们住上了山腰的农家小院，先休息了一下，明天，拓展训练正式开始。
刚开始的时候，江门培训师就给了我们下马威，我们一起住的四个女生迟到，被罚站在门口看着其他的队员吃饭，心里除了感觉丢人之外，我觉得那是应该的，也是在我的预料之内，我本是一个时间观念很强的人，却犯了如此低级的错误，该罚。
破冰——早饭过后，每人一件迷彩T恤穿上后，真有大学军训的感觉，顿然活力四射。我们分了两组，每个队分别起了队名，制了队微，拟了队呼。我所在的队名是野狼队，队呼是狼行天下，志在必得。船长教练让我们每个人都起了有意思的代号，实际上不是自己起的，而是队里的其他成员起的，有冤的报冤有仇的报仇，代号里最中听的叫“蓉儿”其它的都不能入耳。在这两天里我们没有年龄、职务和性别差异，各呼代号，没有了在工作室的上下级束缚，使大家都很放松，能够充分发挥自己所长。期间做了个特别有意思的小游戏，游戏实际是试测我们的反应机制和专注度，一不小心做错就会掉进教练设的坑，男士做错边做俯卧撑边喊“我是猛男，我很强壮”；女士做错边做蹲起边喊“我是美女我很温柔”。接着我们所有人学习餐前文化将军令“军井未掘,将不言渴，军灶未开，将不言饿。雨不披蓑，雪不穿裘，将士冷暖，永记我心”这将军令可难背的很，我连睡觉吃饭的时候都在念叨。还好我们的队歌《团结就是力量》我可是会唱的唻。
悬崖速降——下午午饭过后，休息了片刻，我们便踏上九仙山惊险又刺激的“悬崖速降”征程……。一路观光着路边的风景，时不时有小猴子跳来跳去，小猴子机智过人，会抢我们手中的水和桃子，还会搞“非礼”的哦。马上到达“悬崖速降”训练基地，抬头望去，5-60米高的悬崖还真有些晃眼，船长教练先做了个示范，看着教练的熟练操作，心里想，这个对我来说小case啦……
培训师下来后，摆出装备，详细的讲解了设备的使用和速降的注意事项等要点。我是野狼队第二批登顶员，看着其他队员一一登顶，我们也只能在下边加油观望。第一个开降的是我们老总—季小东老师，老师平时练习太极拳，打篮球，爱唱歌跳舞，身体练得倍儿棒，心态活在28岁，掌握技巧，动作娴熟，这成功开场给了我们很大的鼓舞，增添了我们后来者的士气。
终于，轮到我登顶，季老师帮我系上带子，把自己的经验传授与我，但我也只领会一点点而已。开始登顶，通往岩顶的路，不是路，是山路，而且很陡，刚刚季老师说登顶也是很累的，手脚并用向上爬，几乎就没有平缓的路。我还不信，果然就是拽着铁链一点一点的攀爬，到达岩顶都喘起了粗气，太阳还是狠毒狠辣。放眼望去，满山景色尽收眼底，心中的感慨油然而生，尽管登上这巨岩的顶峰汗流浃背，沉重喘息，但能让我体验登山艰辛，感受人类原本属于自然的那份真诚。
