早上江门拓展训练公司的拓展培训师为我们讲解一些关于拓展训练方面的知识，做了两个小游戏：两手交叉的小游戏教会了我不要被习惯束缚，如果按常规行不通要懂得从另外个角度去思考；“猩猩”模仿游戏教会了我细节决定成败，人们常常只关注开头和最亮点的地方，却忽略了结尾部分，能看到结尾部分的人是成功的，没能看到结尾部分的人是失败的，有时成功与失败只在一线之差。
组好一个团队，我们几乎很陌生的一群人必须在有限的时间内起队名选队长选队训选队歌画logo排练方阵，在这么短的时间内能够达成共识，其实我觉得不难，因为也许是大家的性格都比较随和，加上刚认识的原因，相对来说会比较顺从提出建议者的建议。难点是如何在短时间内想到最好的队名、队训、队歌、图案和表演方阵，分工还是挺明确的，有人负责写名字，有人负责画logo，有人负责队训和队歌等，这才让一切顺利地完成。这一环节，提醒了我平时要多看书多拓展自己的视野积累多点东西，多练字和练画画，不要等到用到时才方恨少。
队友们做自我介绍的时候，带队老师石头哥提出要我们先说出每个人的小名再做自我介绍，原来喊陌生的队友小名是能拉近彼此间的距离，还有微笑能促进彼此间的感情。
第一个项目活动是七巧板。首先想讲的是让我印象最深刻的是队长当时的反应，我与他同个小组，我们拿到任务卡图卡和四块七巧板时，他第一个反应是肯定有一个组是没办法完成的，他随后号召大家把所有的七巧板都给一个组，先帮助一个组完成了三个任务，再轮到下一组。当时我们是第一个把手中仅有的七巧板贡献出去，有很长一段时间，我是闲着的，他在指挥队友们应该怎么做，那瞬间觉得他挺伟大的，牺牲自己的利益为大局着想。那刻我觉得没有选错队长，队长有该有的勇于承担的责任和积极号召的能力。一个团队需要一个强有力的领导核心，才能团结起来。这一点体会，我知道不是七巧板活动原本想要教会我们的东西，但是从人性的角度去想，这一点它是很感动我的。在这个活动中，我们一开始并没有很好地进行沟通，领导小组并不知道他们其实是领导者，各自小组并不了解彼此的任务卡内容，信息不流通，就好像每个小组中间都有一屏障碍墙。这个活动告诉了我们七个小组就像一个公司，中间组是领导者，其他六小组是公司中各个部门，在公司经营的过程，各部门之间要及时积极沟通获取信息，明确自己的责职。沟通有时是能消除障碍的，要学会及时积极主动沟通。在什么时候说话，在什么时候该对谁说话，在什么时候该对谁说什么话。
下午一点半集合，很明显的一点是经过早上的相处，队友们都开始熟了起来，有说有笑的。第二个项目活动是电网，在这个活动中，刚开始我们大家站在形状参差不齐大小不一的洞口前，都在怀疑自己真的能穿过这个洞口吗，困难感油然而生。虽然刚开始有两个很容易过的洞口被浪费了，但我不觉得可惜，因为当面对一件觉得不可能的事情时，不去尝试一下怎么知道是真的不可能呢？失败了也没关系，至少尝试过，至少我们开始知道了哪方面不足。在前面的一段时间里，我们并没有做一个计划，并没有想过哪个人适合哪个洞口，都是在瞎忙中度过。后来，有位队友穿过去了，我们才试着搬起一位队友穿过洞口，接着一个一个地运送过去。我想讲下自己被搬运的感受，我当时是被选择最顶端的洞口，虽然被众人围着抬得很高但感觉很稳很温暖，他们的责任心、小心翼翼让我安全地穿过洞口，这种感觉真的很幸福。电网这个活动，让我明白了，做事情前要做一个计划，能提高效率，要勇于尝试觉得不可能的事情，失败了也没关系可以再重来，但尽量减少可以不损失的部分。困难的事刚开始是很难的，但只要坚持下去，难的事不断地做下去就会变得越来越简单。
第三个项目活动是盲阵。盲阵这个活动考验我们的信任，大家在看不到的情况下，凭着声音、听觉和触觉来完成这个活动，队友们都很听从配合队长的统一指挥。后来队长的指挥一直变了变，让大家开始失去了信心，不明白这么做的目的是什么，开始有意见。其实从一开始，我自己有个很好的想法，但那时离队长远且想说的时候当时的局势已不允许我提出了，所以我只能选择顺从。后来带队老师石头哥对我说，有好的建议应该要及时积极地提出，但不能说成是我想要怎么做。队长的方法确实有些失误了，一开始并没有仔细想好应该怎么做，失误让队员们手忙脚乱，开始有点无奈。其实我觉得队长也是不容易的，整个活动都是在他的指挥下完成的，我们应该宽待别人的失误。谁都能当领导，但要当好一个领导是很难的。
第四个项目活动是鼓动人心。在这个活动中并没有多大的体会，只是感觉力不从心，自己能跑快是没问题的，但是队友跑不快一样接不到球，这个活动中团队默契还是有些欠缺的。我意识到了运动真的很重要，跑得慢会拖别人的后腿。
最后，在聆听拓展培训师分享自己在大学的经验中，我能从拓展培训师身上感受到一股正能量，有一句话是最感触我的——做自己想做的事，不管外界发生了什么！是的，只有做自己想做的事，人生才会过得有意义！最后的听我说着做的小游戏教会了我行动的力量远远超过了语言的力量。
