台上穿红衣服的江门拓展训练的培训师看上去充满了热情，突然他响亮地喊了句：“同学们下午好！”台下的我们以鼓掌回敬，但他不满意，说要用能震下灰尘的音量回“好！”于是大家深呼吸鼓足了气喊，果然一下子精神了许多。
接下来老师将所有人分成三组，给一定时间让各组确定队名、队歌、口号等，之后便是上台作展示，每个人轮流做自我介绍，有趣的是每个人都要说出一件关于自己的鲜为人知的事，于是大家爆出了许多奇葩又搞笑的经历。接着便是激烈紧张的户外活动。挑战150.也就是说我们要在150秒内通过团队的配合协调和分配完成7个项目。每个项目听起来都是能以做到的。比如20多个人全部站在四个小垫子上。比以前玩的站在报纸上更难。在准备时，开始大家都还是手忙脚乱的，后来渐渐摸索，知道传递毛巾的诀窍便是被传的人要蹲低一点，扶杆的四个人动作一定要同步等等。但是我们小组还是有点懒的，练得不够别人多，动的脑筋也没别人多。第一轮比赛时，我们临场上阵，但还是有些慌乱，所以用了300多秒。
再次练习的时候，老师过来问我们第一轮上场前对自己有什么期望没有。我们虽然有人说无所谓，但是心里都在默默反省。不管这是个比赛还是个游戏，既然已经投入了，就应该认真地做好。我想，这个游戏既然叫“挑战150”，那么它最重要的不是得第一，而是能否集团队的力量挑战、超越自己。所以这次我们改了些策略，把能节省的时间节省下来，多训练自己主要负责的项目。第二轮比赛，我们整个小组的心态都不同了，比上一轮认真谨慎得多。在扶杆上有些失误，最后还是进不了150秒。但是却比上一轮进步了近一倍。这说明我们的努力奏效了，也说明我们还有许多的不足。当看到其他组表演时，我明白了我们缺少的是什么。他们懂得用垫子垫在扶杆下增大摩擦力，所以扶杆的失误几乎为零；他们抱完团立即做拍手游戏，不浪费时间去排成一排。
思考别人成功的原因，同时反省自己失败的原因。比赛完后我们和老师围坐在一起，各自发言说自己的感受与看法，那时我突然有种军训时与教官坐一起聊天的感觉。但是我们组说更多的是自我反省。首先是态度决定一切，若自始至终只将这当成游戏不认真对待，那么接下来的都无从谈起了。其次阻碍我们的是懒惰，比如上面所提的别的组较创新的想法，我们却想都没去想。这并不是因为我们比他们笨，只是也许我们的组员始终有种倦怠的心理，所以也懒得去思考太多。另外，惯性思维也是一大阻碍。我们习惯于看事物只看表面，只知道把所有的项目都完成，却没真正去考虑能尽量缩短时间的办法。同时这种惯性思维也包括了我们习惯于听从上头下达的命令然后执行。但是像这种活动，是需要每个组员各抒己见，队长作统筹和带领。而不是一味的等待队长下命令。
