一大早上太阳躲在云层里，忽隐忽现，天气闷的让人喘不过气，即将要在这江门军训公司的深山老林里训练，我就只有一种感觉——作死！但是，经过一天的拓展训练，我收获颇多，期待已久的团队意识和团队力量也终于体会到，以下是我们拓展训练的主要情况：
生死雷阵
这是我们第一个面对的难题。雷阵是有7×9个格子组成，每个格子大约20cm×20cm,只有36码的脚斜着才可以放进去。我们的任务规则是：1,当走雷阵的人听到“触雷”“采线”是需要从新退回原点，然后重新开始探测正确的道路，没有听到任何声音，则视为安全。2，有3次犯规机会，超过3次，队长第一次做10个，第二次做20第三次做40个俯卧撑，以此类推。3，整个过程，每个人不许说一句话，违规者，返回重新开始；若中间有一个人走错，全部返回重新开始。（大体上是这样，规则是要多变态就有多变态）我们一共70多个人，教练给了我们一个半小时。我们聚在一起，很快商量出来了过关方案，不到5分钟我们就成功探测出来了安全的道路，可是在这同时我们也使用完了3次犯规机会。这个雷阵，需要每个人极度小心和认真，不能犯一点点错误，可是我们......很快，我们的队长由10个俯卧撑累计到了500个，每个人的心也纠结到了一块，面对一次次的返回，一次次的重新开始，我竟不敢去挑战了，害怕自己走错一步而害了全体队友，所以采取了“谦让”。随着队友们的犯错，气氛也变得越来越紧张，就像一根绷紧了的弦，稍微一用力，弦就会绷断。失败是成功之母，这句话在这里被诠释的淋漓尽致，在每一次的失败中，我们都总结出了经验教训，所以，在最后关头，当对长，踮着脚尖，摇摇晃晃走完最后一步的时候，我们沸腾了，我们终于成功了！自信是通往成功的第一阶梯，面对挑战我们首先要做到的是相信自己，虽不能做到藐视挑战，但必须要做到不惧怕。其次，就是永远记住你不是一个人在战斗，你的背后，是和你一起挑战的队友，你可以不把自己当回事，但你必须要对的起你的队友，你的不认真，不仔细会拉了整个团队的后腿！以小见大的道理大家都懂，现在甚至是将来，没有团队没有一切，孤军奋战是永远行不通的！
七巧板的事情有话说。这个任务也可以称做游戏，一共七个组，每个组有七巧板中的任意5个，每个组都有一张任务书，在40分钟内，完成任务。经过这个游戏，我深刻认识了领导的重要性。身为领导组的我们到比赛结束都没有认识到自己是领导，原因是什么，是因为我们没有认真看任务书，我们的任务一是“领导团队在规定时间内完成任务”，可能是我们语文没学好，把动词“领导”理解成了名词。所以在接下来的比赛中，场面一团糟，每个队伍只想着自己怎么完成任务，所以一系列的抢板大战开始了，如果看见有一个队的摆好一个任务，其它队的的人立刻马上把板抢走，但到是充分体现了团结的力量，呵呵！这就好比我们考试，连题目要求都不看，你怎么做对题！我想事倍功半说的也是这个道理吧。所以，以后不管做什么，首先要清楚自己要做什么，然后再谈怎么做，如何做的问题。还有要认清自己，你处于什么样的地位，你自己要清楚。你是领导，就必须承担起你应负的责任，你的一句话，就可能改变整个团队的命运，所以，公司的那些决策人物也不是好干的，必须有一定的前瞻性，重要的要有责任心！
其实很早以前就想挑战高空了，一直没机会。可是，当机会来了，心里还是有点小怕怕。我不是第一个上去的女生，应该算是倒数了，先上去的妹子真的很强，踩那木板，像走平地一样。不记得我上去的感受了，大脑一片空白，只想着怎么走过去，可是最后还是给妹子们丢人了，从高空下来的时候，大叫了一声，其实我没想叫的，一直觉着我胆子挺大的，原来真没那么大，其实我是骨子里安静，虽然外在表现有时聒噪......总之，这个项目就是比较爽的一个，还有队友们亲切帮助，在地下帮忙拉住绳子，保持平衡；教练也太帅了吧，70多个人，一个个的给弄下来，好强的但也挺不容易的。
求生墙这是一堵四米二九的墙，这是用肩膀和臂膀筑起来的墙。你的肩膀被踩红了，血丝清晰可见，可是你仍然坚持着，埋着头，把疼痛藏在心里；你的胳膊抬不起来了，好似脱了臼，可是你咬紧了牙，能拉上来一个就绝不放手。因为，我们只有四十分钟，因为我们有二百五十多个人，因为我们是一个团体！或许你不知道自己是怎样爬上去的，定格在那几秒，是肩膀把你托了起来，是臂膀把你拉了上去，是底下亲人似的伸开双臂保护着你！WE ARE HERO！用力的拍手，奋力的呐喊“加油”，不觉间泪水已在脸上意横流，我们素未谋面，为什么对我们这么好？莫名的感动，全部化成了那不间断的“加油”！当最后一个队友被上面的同学用倒挂金钩的方法拉上去的那一瞬，我们哭着笑了，我们胜利了！伴着《出埃及记》的旋律，和着汗水与泪水的节拍，突然间觉着我们每一个人都是那么的伟大，我们都昂首挺胸的站在这天地之间，我们都是英雄！当听到教练公布我们的越墙时间———29分07秒，我们心里更多的是欣慰，是感动，是自豪！谢谢你，谢谢你伟大的肩膀，托起来的不是二百多个人的躯壳，而是二百个团结在一起的心！
